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做完骨折手術(shù)吃什么營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)身體

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骨折術(shù)后可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉、鈣劑、維生素D、膠原蛋白肽、復(fù)合維生素礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)品，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)。需結(jié)合飲食調(diào)整并遵醫(yī)囑使用。

1、蛋白質(zhì)粉

乳清蛋白或大豆蛋白粉能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，每日20-30克分次沖服可滿(mǎn)足組織修復(fù)需求。術(shù)后早期胃腸功能較弱時(shí)可選擇水解蛋白配方。需注意腎功能異常者應(yīng)控制攝入量。

2、鈣劑

碳酸鈣或檸檬酸鈣每日補(bǔ)充500-800毫克，分兩次隨餐服用吸收更佳。合并胃酸缺乏者可選用氨基酸螯合鈣。需與維生素D同補(bǔ)以提升利用率，但需避免與鐵劑同服。

3、維生素D

膽鈣化醇每日400-800IU可促進(jìn)鈣質(zhì)沉積，陽(yáng)光暴露不足者需持續(xù)補(bǔ)充3-6個(gè)月。存在脂肪吸收障礙時(shí)建議選用水溶性維生素D滴劑。定期監(jiān)測(cè)血鈣濃度防止過(guò)量。

4、膠原蛋白肽

水解膠原蛋白每日5-10克可刺激成骨細(xì)胞活性，建議與維生素C同服增強(qiáng)合成效果。選擇分子量2000-5000道爾頓的小肽更易吸收。需持續(xù)補(bǔ)充8-12周見(jiàn)效。

5、復(fù)合維生素礦物質(zhì)

含鋅、銅、錳等微量元素的復(fù)合制劑有助于骨基質(zhì)形成，選擇專(zhuān)為骨骼健康設(shè)計(jì)的配方。術(shù)后前3個(gè)月每日按推薦量服用，隨餐可減少胃腸刺激。

術(shù)后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需配合高蛋白飲食如魚(yú)肉蛋奶，每日保證500克深色蔬菜和200克水果提供抗氧化物質(zhì)。康復(fù)期適當(dāng)進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練刺激骨重建，避免吸煙飲酒影響愈合。定期復(fù)查X線(xiàn)評(píng)估愈合進(jìn)度，出現(xiàn)異常腫脹或疼痛需及時(shí)復(fù)診。所有營(yíng)養(yǎng)品使用前應(yīng)咨詢(xún)臨床營(yíng)養(yǎng)師，不可替代藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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