鼻子好干燥可能由環(huán)境干燥、頻繁挖鼻、過(guò)敏性鼻炎、干燥性鼻炎、維生素缺乏等原因引起,可通過(guò)使用加濕器、避免挖鼻、藥物治療等方式緩解。
長(zhǎng)期處于空調(diào)房或氣候干燥地區(qū)會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%,可使用加濕器或放置水盆增加濕度,同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)或暖氣。
手指頻繁刺激鼻腔會(huì)破壞黏膜屏障功能。改掉挖鼻習(xí)慣后,可用生理性海水鼻腔噴霧每日3-5次濕潤(rùn)鼻腔,配合凡士林薄涂鼻孔邊緣保護(hù)皮膚。
接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原會(huì)引起鼻黏膜充血水腫。表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕,可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑控制癥狀。
鼻黏膜腺體萎縮導(dǎo)致分泌減少,常見于中老年群體。伴隨鼻腔灼痛感、結(jié)痂,需使用復(fù)方薄荷腦鼻用吸入劑、魚肝油滴鼻劑等藥物改善,嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行鼻腔沖洗。
維生素A、B2缺乏會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)功能。日??蛇m量食用胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、乳制品等,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。
日常應(yīng)注意保持每天1500-2000毫升飲水量,避免辛辣刺激食物,冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激。若出現(xiàn)鼻出血、持續(xù)鼻塞或黃綠色膿涕,提示可能合并感染,需及時(shí)到耳鼻喉科就診。鼻腔干燥期間忌用力擤鼻,清潔時(shí)建議用溫水蒸汽熏蒸5分鐘軟化痂皮后再輕柔處理。
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