下巴周?chē)稍锲鹌た赏ㄟ^(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免刺激因素、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。該癥狀通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕
每日使用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，潔面后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。選擇封閉性較強(qiáng)的乳霜質(zhì)地，夜間可厚敷凡士林形成保護(hù)膜。避免含酒精或香精的護(hù)膚品加重干燥。
2、調(diào)整清潔方式
改用弱酸性氨基酸洗面奶，水溫控制在32-35℃。減少清潔次數(shù)至每日1-2次，避免使用磨砂膏或潔面儀。清潔后輕拍吸干水分，不可用力擦拭。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
增加富含維生素A的動(dòng)物肝臟、維生素E的堅(jiān)果攝入，每日飲水不少于1500ml。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊或復(fù)合維生素B片劑。
4、避免刺激因素
冬季使用加濕器維持濕度在50%-60%，外出佩戴口罩防風(fēng)。停止使用含皂基或SLS表活的清潔產(chǎn)品，更換純棉材質(zhì)的圍巾減少摩擦。
5、及時(shí)就醫(yī)
若伴隨紅斑、瘙癢或滲出液，可能與脂溢性皮炎有關(guān)，需使用酮康唑乳膏治療。真菌鏡檢確診后，可聯(lián)合二硫化硒洗劑每周清洗2-3次。
日常需注意避免頻繁舔舐嘴唇加重下巴干燥，冬季減少空調(diào)直吹時(shí)間。選擇無(wú)熒光劑的柔膚巾按壓吸汗，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。若持續(xù)脫屑超過(guò)兩周或出現(xiàn)裂口，建議至皮膚科進(jìn)行伍德燈檢查排除銀屑病等疾病，必要時(shí)采用308nm準(zhǔn)分子光治療。飲食可增加三文魚(yú)、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物，幫助修復(fù)皮膚屏障。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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