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曬傷皮膚很痛怎么辦

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曬傷皮膚很痛可通過冷敷處理、外用藥物、口服藥物、保持皮膚濕潤、避免二次刺激等方式緩解。曬傷通常由紫外線過度照射引起,表現(xiàn)為皮膚紅腫、灼熱感、疼痛等癥狀。

1、冷敷處理

曬傷后立即用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患處,每次10-15分鐘,重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感和疼痛。冷敷能收縮毛細(xì)血管,減輕局部炎癥反應(yīng)。注意避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。冷敷后可用生理鹽水清潔皮膚,幫助清除表皮殘留的汗液和鹽分。

2、外用藥物

皮膚科常用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、爐甘石洗劑、重組人表皮生長因子凝膠等外用藥。復(fù)方醋酸地塞米松乳膏含糖皮質(zhì)激素,能快速緩解炎癥反應(yīng)。爐甘石洗劑具有收斂止癢作用,適合大面積曬傷。重組人表皮生長因子凝膠能促進(jìn)表皮修復(fù),適用于脫皮期。

3、口服藥物

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。瘙癢嚴(yán)重者可配合氯雷他定片等抗組胺藥物。嚴(yán)重曬傷伴全身癥狀時可能需要口服潑尼松片等糖皮質(zhì)激素,但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制療程和劑量。

4、保持皮膚濕潤

曬傷后48小時內(nèi)使用無香料、無酒精的保濕乳液,如維生素E乳、醫(yī)用凡士林等。避免使用含果酸、水楊酸等刺激性成分的護(hù)膚品。沐浴時水溫控制在37℃以下,選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品,沐浴后3分鐘內(nèi)及時涂抹保濕劑。

5、避免二次刺激

曬傷皮膚需嚴(yán)格防曬,選擇物理防曬霜或穿戴防曬衣物。避免搔抓、摩擦患處,防止水皰破裂感染。暫停使用化妝品、香水等化學(xué)刺激物?;謴?fù)期間避免游泳、桑拿等可能加重皮膚損傷的活動。

曬傷恢復(fù)期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物,減少皮膚摩擦。每日飲水2000毫升以上,補(bǔ)充維生素C和維生素E有助于皮膚修復(fù)。避免食用辛辣刺激性食物,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。若出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、惡心嘔吐或皮膚出現(xiàn)大范圍水皰、膿液等感染跡象,應(yīng)立即就醫(yī)。后續(xù)外出需做好物理防曬,選擇UPF50+的防曬衣物和廣譜防曬霜,每2小時補(bǔ)涂一次。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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