懷孕引起的糖尿病可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠期糖尿病通常由激素變化、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、年齡等因素引起。
妊娠期糖尿病患者需控制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。增加膳食纖維攝入,如西藍(lán)花、菠菜。避免高糖高脂食物,分餐制有助于穩(wěn)定血糖。建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。
每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性,避免久坐。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖,避免低血糖。出現(xiàn)宮縮或不適需立即停止。
每日空腹及餐后2小時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。血糖儀需定期校準(zhǔn),采血時(shí)注意消毒。血糖控制目標(biāo)為空腹小于5.3mmol/L,餐后2小時(shí)小于6.7mmol/L。
當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí),醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量,注射部位輪換。
增加產(chǎn)檢頻率,監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育及羊水情況。進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制。必要時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查,預(yù)防巨大兒等并發(fā)癥。
妊娠期糖尿病患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。注意足部護(hù)理預(yù)防感染,穿著寬松舒適衣物。保持心情愉悅,家人應(yīng)給予心理支持。出現(xiàn)視力模糊、嚴(yán)重口渴或尿頻等異常癥狀需立即就醫(yī)。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗(yàn),評(píng)估糖尿病轉(zhuǎn)歸情況。哺乳期仍需注意飲食控制,定期監(jiān)測(cè)血糖變化。
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