陰虛津少是中醫(yī)術(shù)語,指體內(nèi)陰液不足導(dǎo)致津液虧虛的病理狀態(tài),主要表現(xiàn)為口干咽燥、皮膚干燥、潮熱盜汗等癥狀。
陰液是人體內(nèi)具有滋潤作用的物質(zhì)基礎(chǔ),包括血液、唾液、淚液等。長期熬夜、過度勞累、情緒焦慮等因素會損耗陰液,導(dǎo)致臟腑組織失于濡養(yǎng)。這類情況需避免辛辣刺激食物,可食用銀耳羹、百合粥等滋陰食材。
津液是陰液的重要組成部分,負(fù)責(zé)潤澤肌膚、關(guān)節(jié)和孔竅。高熱、多汗、腹瀉等會導(dǎo)致津液大量流失,出現(xiàn)舌紅少苔、小便短赤等表現(xiàn)。日??娠嬘名湺裰癫?,嚴(yán)重時需中醫(yī)辨證使用生脈飲口服液。
陰不制陽時會產(chǎn)生虛火,引發(fā)午后潮熱、五心煩熱等癥狀。這與更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病相關(guān)。治療需兼顧滋陰降火,如知柏地黃丸配合穴位按摩。
外感燥邪或長期處于干燥環(huán)境會加重津液耗傷,常見于秋季或干燥綜合征患者。表現(xiàn)為干咳無痰、鼻衄等??捎蒙硡Ⅺ湺瑴訙p,配合加濕器改善環(huán)境濕度。
糖尿病、結(jié)核病等慢性消耗性疾病會持續(xù)損傷陰津,出現(xiàn)消瘦、便秘等癥狀。需控制原發(fā)病的同時,使用西洋參含片、養(yǎng)陰清肺糖漿等輔助調(diào)養(yǎng)。
陰虛津少者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免夜間11點后入睡,每日飲水1500-2000毫升,可適量食用梨、荸薺、蓮藕等滋陰食材。夏季減少戶外暴曬,冬季注意保暖防燥。若癥狀持續(xù)加重或伴隨體重急劇下降,建議至中醫(yī)科進(jìn)行脈診和舌診,必要時配合六味地黃丸、左歸丸等成藥調(diào)理,避免自行濫用溫補藥物。
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