消化吸收不好可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉、體重下降、營養(yǎng)不良、疲勞等癥狀。消化吸收功能異?？赡芘c胃腸疾病、胰腺功能不全、腸道菌群失調、乳糖不耐受、小腸細菌過度生長等因素有關。
1、腹脹
腹脹是消化吸收不良的常見表現(xiàn)，多因食物在腸道內發(fā)酵產(chǎn)氣導致。胃腸蠕動減慢或腸道菌群失衡時，未充分消化的碳水化合物被細菌分解產(chǎn)生大量氣體，引起腹部脹滿感。伴隨癥狀可能包括打嗝、排氣增多。建議調整飲食結構，減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，必要時可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節(jié)菌群。
2、腹瀉
脂肪瀉或水樣便提示營養(yǎng)吸收障礙，常見于胰腺外分泌功能不足或乳糜瀉患者。未消化的脂肪刺激腸道分泌水分，導致大便次數(shù)增多、糞便松散油膩。長期腹瀉可能引發(fā)電解質紊亂，需排查乳糖酶缺乏癥等病因，急性期可短期使用蒙脫石散保護腸黏膜。
3、體重下降
持續(xù)性的體重減輕反映熱量與營養(yǎng)素吸收不足，可能伴隨肌肉萎縮。慢性胰腺炎、克羅恩病等疾病導致消化酶分泌減少或腸道吸收面積受損時，蛋白質和脂肪吸收率顯著降低。需進行糞便脂肪定量檢測，必要時補充胰酶腸溶膠囊輔助消化。
4、營養(yǎng)不良
表現(xiàn)為貧血、水腫、皮膚干燥等，與鐵、維生素B12、脂溶性維生素吸收障礙相關。胃大部切除術后患者易出現(xiàn)巨幼細胞性貧血，乳糜瀉患者常合并缺鐵性貧血。確診后需針對性補充硫酸亞鐵片、維生素AD軟膠囊等營養(yǎng)素。
5、疲勞
能量代謝障礙引發(fā)的持續(xù)性倦怠感，與碳水化合物吸收不良導致的供能不足有關。糖尿病患者合并自主神經(jīng)病變時可能出現(xiàn)胃輕癱，進一步影響消化功能。建議少食多餐，選擇低升糖指數(shù)食物，嚴重者可短期使用多潘立酮片促進胃排空。
改善消化吸收功能需建立規(guī)律飲食習慣，每日進食5-6次小份量餐食，充分咀嚼食物。優(yōu)先選擇清蒸、燉煮等易消化的烹飪方式，避免油炸及辛辣刺激食物。適量補充含益生菌的酸奶或發(fā)酵食品，維持腸道菌群平衡。貧血患者可增加動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀，應及時進行胃腸鏡、腹部超聲等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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