羅勒的功效作用與吃法

羅勒具有提神醒腦、促進消化、抗菌消炎等功效，可制成羅勒醬、搭配番茄食用或泡茶飲用。其活性成分有助于緩解胃腸不適和呼吸道炎癥，但孕婦及過敏體質者需慎用。

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羅勒的功效與作用

羅勒具有芳香化濕、行氣止痛、祛風解表等功效，常用于緩解胃腸不適、感冒頭痛等癥狀，也可作為調味品使用。

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羅勒有哪些功效和作用

羅勒具有芳香化濕、行氣止痛、祛風解表等功效，主要用于緩解胃腸脹氣、風寒感冒、蚊蟲叮咬等癥狀。羅勒的功效和作用主要有改善消化功能、緩解呼吸道不適、抗菌消炎、調節(jié)情緒、促進傷口愈合等。

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羅勒籽的功效與作用

羅勒籽又稱羅勒子，是唇形科的一種羅勒果。全國各地多有栽培，偶爾也會散播到野外。具有減肥瘦身、清腸胃、預防心腦血管疾病的功效。多用于治療目赤、倒睫、眼翳、走馬牙疳等。1、減肥瘦身：羅勒籽與水或體內的消化液接觸，種子表面的多糖纖維，吸收水后膨脹，有效抑制空腹感、減少熱量和過量食物的攝取、增加飽腹感。是保持身體健康的理想食材。2、清腸胃：羅勒籽吸收水分后，其表皮會破裂，外面會收縮，形成一個小球?？梢蕴岣呤澄锱c腸道摩擦，防止便秘，增加毒素的積累，有清除糞便的作用。3、預防心腦血管疾?。毫_勒籽中富含食物纖維，可以促進脂蛋白的正常代謝，提高腸道內膽固醇的吸收，增加血液中的脂肪含量，降低心臟病、中風、高血壓等心腦血管疾病的發(fā)生概率。

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羅勒的功效作用及禁忌

羅勒具有提神醒腦、促進消化、緩解痛經(jīng)等功效，但孕婦、低血壓患者及過敏體質者需慎用。羅勒是藥食兩用植物，其葉、籽均可入藥或作為調味品使用。

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羅勒的功效作用與吃法

一、功效作用

二、食用方法

三、營養(yǎng)分析

四、特殊應用

五、注意事項

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