八個月寶寶可以適量吃蘋果、香蕉、梨、牛油果、藍莓等水果，建議制作成果泥或果汁便于消化吸收。
一、蘋果
蘋果富含果膠和維生素C，蒸熟后搗成泥狀可緩解寶寶便秘。初次添加需觀察是否出現皮疹等過敏反應，建議從5克開始逐漸增量。
二、香蕉
香蕉含有鉀元素和膳食纖維，直接壓成糊狀即可食用。注意選擇成熟無黑斑的香蕉，未完全成熟的香蕉可能引起腹脹。
三、梨
梨具有潤肺止咳作用，建議去皮蒸軟后喂食。冬季可加少量川貝粉增強止咳效果，但需排除風寒型咳嗽。
四、牛油果
牛油果含優(yōu)質蛋白和健康脂肪，攪拌后可與米粉混合。開封后需立即食用避免氧化變質，每周建議不超過3次。
五、藍莓
藍莓富含花青素，煮熟過濾后取汁液稀釋飲用。初次嘗試需測試過敏反應，可能出現大便顏色改變屬正常現象。
添加水果時應遵循由少到多、由單一到多樣的原則，每次引入新水果需間隔3-5天觀察耐受情況。所有水果需徹底清洗去皮，避免整塊喂食導致嗆咳。制作過程保持器具清潔，未食用完的果泥應冷藏并在24小時內使用。如出現嘔吐、腹瀉等不適癥狀應立即停止食用并咨詢兒科醫(yī)生。日常可記錄寶寶對不同水果的反應，為后續(xù)飲食調整提供依據。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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