八個(gè)月的寶寶可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、梨、牛油果、藍(lán)莓等水果。添加輔食時(shí)應(yīng)選擇易消化、低致敏性的水果，初次嘗試需觀(guān)察是否有過(guò)敏反應(yīng)。
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。建議將蘋(píng)果去皮蒸熟后壓成泥狀，或選擇質(zhì)地較軟的品種直接刮泥喂食。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)嬰兒免疫力有一定幫助，但需注意避免果核殘留。
2、香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素和維生素B6，其軟糯質(zhì)地適合嬰兒吞咽。選擇成熟度較高的香蕉，用勺子直接刮取果肉即可。香蕉中的天然糖分可快速補(bǔ)充能量，但便秘寶寶需控制食用量。
3、梨
梨具有潤(rùn)肺止咳功效，適合干燥季節(jié)食用。建議選擇水晶梨等低纖維品種，蒸煮后打成果泥。梨汁中的山梨醇可能引起輕微腹瀉，初次添加應(yīng)限制在1-2勺。
4、牛油果
牛油果富含單不飽和脂肪酸和維生素E，對(duì)嬰兒大腦發(fā)育有益。取成熟果肉搗碎后可直接食用，也可與母乳或配方奶混合。牛油果熱量較高，每次食用量不宜超過(guò)1/4個(gè)。
5、藍(lán)莓
藍(lán)莓含有花青素等抗氧化物質(zhì)，建議選擇新鮮藍(lán)莓煮沸后去皮壓碎。初次嘗試需從少量開(kāi)始，觀(guān)察是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。藍(lán)莓中的細(xì)小籽?？赡艽碳つc道，腹瀉期間應(yīng)暫停食用。
家長(zhǎng)需注意所有水果都應(yīng)洗凈去皮，初期以單一品種少量添加，連續(xù)觀(guān)察3天無(wú)不良反應(yīng)后再?lài)L試新種類(lèi)。避免芒果、菠蘿等易致敏水果，柑橘類(lèi)水果可能刺激胃腸黏膜也應(yīng)延后添加。制作果泥時(shí)不要加糖或調(diào)味品，每次食用量控制在20-30克。若出現(xiàn)口周紅斑、腹瀉等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停止食用并咨詢(xún)兒科醫(yī)生。隨著寶寶咀嚼能力發(fā)展，10個(gè)月后可嘗試軟質(zhì)水果塊狀食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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