鼻病毒感染可通過(guò)休息、補(bǔ)充水分、對(duì)癥用藥、鼻腔護(hù)理及預(yù)防傳播等方式緩解。鼻病毒感染通常由病毒侵入鼻黏膜引起，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。
1、休息
感染期間需保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。臥床休息有助于減輕頭痛、乏力等全身癥狀，促進(jìn)免疫系統(tǒng)恢復(fù)。建議每日保持8小時(shí)睡眠，避免熬夜或劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、補(bǔ)充水分
多飲用溫水或淡鹽水，每日飲水量建議達(dá)到1500毫升以上。充足水分能稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥，同時(shí)幫助代謝病毒毒素?？蛇m當(dāng)飲用蜂蜜水或檸檬水補(bǔ)充維生素。
3、對(duì)癥用藥
鼻塞可使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑收縮血管；流涕可口服氯雷他定片抗組胺；咽痛可含服西地碘含片消炎。需注意所有藥物均須遵醫(yī)囑使用，避免聯(lián)用多種感冒藥。
4、鼻腔護(hù)理
用生理鹽水沖洗鼻腔每日2次，清除病毒和分泌物。沖洗后涂抹紅霉素軟膏保護(hù)黏膜。避免用力擤鼻導(dǎo)致鼻竇壓力升高，可按住單側(cè)鼻孔交替清潔。
5、預(yù)防傳播
佩戴口罩減少飛沫傳播，咳嗽時(shí)用肘部遮擋?；颊卟途咝柚蠓邢荆佑|過(guò)的門(mén)把手等用75%酒精擦拭。家庭成員分室居住，保持室內(nèi)通風(fēng)每日3次。
飲食宜選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。康復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免人群聚集。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕或耳痛等癥狀超過(guò)3天，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科。日常需加強(qiáng)手衛(wèi)生，流感季節(jié)前可接種流感疫苗降低混合感染風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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