經(jīng)常熬夜時服用護肝片可能有一定幫助,但無法完全抵消熬夜對肝臟的損傷。護肝片的主要成分有水飛薊賓、甘草酸二銨等,具有保護肝細胞膜、促進肝細胞修復(fù)的作用。
護肝片中的水飛薊賓可通過抗氧化作用減輕肝臟氧化應(yīng)激損傷,甘草酸二銨能抑制肝臟炎癥反應(yīng)。對于因熬夜導(dǎo)致的轉(zhuǎn)氨酶輕度升高,護肝片可能幫助指標(biāo)恢復(fù)正常。但長期熬夜會持續(xù)加重肝臟代謝負擔(dān),可能誘發(fā)脂肪肝、肝功能異常等問題,單純依賴護肝片不能阻斷這些病理過程。部分護肝片含有中藥成分,長期服用可能增加胃腸不適風(fēng)險,肝功能嚴(yán)重異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
護肝片對酒精性肝損傷的輔助效果較明確,但對熬夜引起的肝損傷尚無充分循證依據(jù)。部分人群服用后可能出現(xiàn)腹脹、惡心等不良反應(yīng),慢性病患者需警惕藥物相互作用。兒童、孕婦及哺乳期婦女應(yīng)避免自行服用。
建議調(diào)整作息時間,保證每天23點前入睡,睡眠時間不少于7小時。日??蛇m量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品,補充維生素B族和維生素E。避免高脂高糖飲食,每周進行3-5次有氧運動。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、食欲減退、皮膚黃染等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查肝功能,不可僅依賴護肝片進行自我治療。肝功能異常者需定期復(fù)查超聲和肝功指標(biāo)。
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