冬天一般能喝菊花決明子枸杞茶，但應(yīng)適量食用。
菊花、決明子、枸杞均是常見的中藥材，菊花主要含有黃酮類、揮發(fā)油等成分，決明子富含大黃素、大黃酚等，枸杞含有枸杞多糖、類胡蘿卜素等。一般情況下，冬天能喝菊花決明子枸杞茶。菊花味甘、苦，性微寒，能散風(fēng)清熱、平肝明目；決明子味甘、苦、咸，性微寒，可清肝明目、潤(rùn)腸通便；枸杞味甘，性平，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目。冬天容易出現(xiàn)干燥上火、用眼過度等不適癥狀，飲用此茶能幫助清熱降火、緩解眼疲勞、滋養(yǎng)肝腎。不過，過量飲用可能導(dǎo)致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
日常生活中，建議在冬天適量增加暖和的衣物，避免受涼。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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