腰背部筋膜炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、針刀治療等方式緩解。腰背部筋膜炎通常由慢性勞損、急性損傷、環(huán)境因素、免疫因素、感染等因素引起。
一、休息制動
急性期應臥床休息，避免腰部負重和劇烈活動，減輕筋膜炎癥反應。選擇硬板床，采取屈膝側臥姿勢有助于放松腰背部肌肉。日常注意糾正不良坐姿和站姿，避免長時間維持單一姿勢，每間隔一段時間進行簡單的伸展活動。
二、物理治療
物理治療能夠促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。常用方法包括熱敷、超短波療法、中頻電療、沖擊波治療等。熱敷可使用熱水袋或熱毛巾，每日進行數(shù)次。沖擊波治療能松解粘連的筋膜組織，改善局部代謝，通常需要按療程進行。
三、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解炎癥和疼痛。也可外用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。肌肉痙攣嚴重者可配合使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。
四、局部封閉治療
對于頑固性疼痛點，可采用局部封閉治療。將利多卡因注射液和復方倍他米松注射液等藥物注射至筋膜壓痛最明顯處，快速消除炎癥、緩解疼痛。此操作需由專業(yè)醫(yī)生執(zhí)行，注射后需觀察有無不良反應，短期內避免注射部位沾水。
五、針刀治療
針刀治療可松解筋膜粘連、緩解軟組織張力。醫(yī)生會使用特制針刀對筋膜病變部位進行微創(chuàng)松解，操作時間短，創(chuàng)傷小。治療后需保持針眼處清潔干燥，避免感染。部分患者可能需要多次治療才能達到理想效果。
腰背部筋膜炎患者日常應注意保暖，避免寒濕刺激，可進行適度的腰背肌功能鍛煉如小燕飛、五點支撐等增強肌肉力量。工作時注意勞逸結合，避免過度負重。飲食上可適當增加富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物攝入，有助于組織修復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)復查，調整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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