剖宮產(chǎn)術(shù)后宮縮疼痛可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、物理干預(yù)、體位調(diào)整、心理疏導(dǎo)和中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。疼痛程度因人而異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適方案。
1、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或曲馬多注射液等鎮(zhèn)痛藥物，可抑制前列腺素合成或作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)。需注意藥物過(guò)敏史及哺乳期禁忌，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用。
2、物理干預(yù)
術(shù)后6小時(shí)后可用40℃左右熱水袋隔毛巾熱敷下腹部，每次15-20分鐘。低頻電刺激儀通過(guò)電流阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)，每日治療2次。注意避免直接接觸傷口區(qū)域。
3、體位調(diào)整
半臥位可減輕腹部張力，側(cè)臥時(shí)用枕頭支撐腰腹部。早期床上翻身活動(dòng)促進(jìn)惡露排出，術(shù)后24小時(shí)逐步下床行走，需家屬攙扶防止跌倒。
4、心理疏導(dǎo)
疼痛恐懼可能加重不適感，可通過(guò)正念呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)。家屬應(yīng)避免負(fù)面語(yǔ)言暗示，哺乳時(shí)采用環(huán)抱式體位減少腹部壓力。
5、中醫(yī)調(diào)理
艾灸關(guān)元穴、子宮穴可溫經(jīng)散寒，每日1次每次10分鐘。當(dāng)歸生姜羊肉湯含阿魏酸等活性成分，術(shù)后3天起適量食用，陰虛火旺者慎用。
術(shù)后應(yīng)保持會(huì)陰清潔，每日更換產(chǎn)褥墊，觀察惡露性狀變化。飲食選擇高蛋白食物如鯽魚(yú)湯、蒸蛋羹，避免豆類等產(chǎn)氣食物。使用收腹帶需每2小時(shí)松開(kāi)休息，逐步增加凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量突增，應(yīng)立即返院檢查。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查子宮復(fù)舊情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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