韭菜籽和枸杞泡水喝對(duì)男性主要有溫腎助陽(yáng)、益精養(yǎng)肝的功效,適合腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、性功能減退等癥狀。
韭菜籽性溫,歸腎經(jīng),含有硫化物和揮發(fā)油成分,能促進(jìn)血液循環(huán),改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒肢冷、夜尿頻多。枸杞性平,歸肝腎經(jīng),富含枸杞多糖和甜菜堿,可調(diào)節(jié)免疫功能和抗氧化,緩解肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力模糊。兩者配伍可協(xié)同增強(qiáng)溫補(bǔ)效果,但陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥等不適。建議每周飲用3-4次,每次韭菜籽5克配枸杞10克為宜,避免長(zhǎng)期連續(xù)使用。
日常可搭配適度運(yùn)動(dòng)如八段錦或慢跑促進(jìn)氣血運(yùn)行,飲食上增加山藥、黑芝麻等平補(bǔ)食材,避免辛辣刺激食物。飲用期間觀察身體反應(yīng),若出現(xiàn)咽痛、便秘等上火癥狀需暫停,慢性病患者建議中醫(yī)辨證后使用。保持規(guī)律作息和情緒舒暢對(duì)男性功能改善同樣重要。
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