脈搏60次/分通常是正常的。健康成年人的靜息心率范圍一般為60-100次/分，而運(yùn)動員或長期鍛煉者可能出現(xiàn)50-60次/分的生理性心動過緩。
靜息心率在60次/分屬于正常范圍下限，常見于基礎(chǔ)代謝率較低的人群。夜間睡眠時心率可能自然降至50-60次/分，這是迷走神經(jīng)張力增高的正常表現(xiàn)。部分人群因遺傳因素天生心率偏慢，若無頭暈乏力等癥狀無需干預(yù)。規(guī)律運(yùn)動者心肌收縮力增強(qiáng)，每搏輸出量增加，心臟無需頻繁跳動即可滿足供血需求，這種竇性心動過緩屬于良性表現(xiàn)。
少數(shù)情況下需警惕病理性因素，如甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致代謝率下降伴心率減慢。某些心血管疾病如竇房結(jié)功能異常、房室傳導(dǎo)阻滯可引起顯著心動過緩。服用β受體阻滯劑類降壓藥或抗心律失常藥物也可能導(dǎo)致心率降低。若伴隨眼前發(fā)黑、暈厥或運(yùn)動耐量下降，應(yīng)及時排查器質(zhì)性病變。
建議日常監(jiān)測脈搏變化，測量前靜坐5分鐘避免誤差。發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)低于50次/分或存在不適癥狀時，需進(jìn)行心電圖、動態(tài)心電監(jiān)測等檢查。保持適度有氧運(yùn)動有助于維持心臟功能，避免突然劇烈運(yùn)動誘發(fā)心律失常。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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