打噴嚏不一定是感冒快好了的表現。打噴嚏可能是感冒初期癥狀，也可能是感冒恢復期的表現，具體與病毒感染階段、個體免疫反應等因素有關。
感冒初期病毒侵入鼻腔黏膜時，可能刺激神經末梢引發(fā)打噴嚏，這是身體試圖清除病原體的防御反應。此時常伴隨鼻塞、流清涕等癥狀，需注意保暖并補充水分。
部分患者在感冒恢復期仍會打噴嚏，因炎癥消退過程中黏膜敏感性尚未完全恢復。若同時出現黃膿涕減少、體溫正常等情況，可能提示病情好轉。但若持續(xù)打噴嚏超過1周或伴有頭痛、面部壓痛，需警惕鼻竇炎等并發(fā)癥。
感冒期間建議保持每天2000毫升溫水攝入，用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解噴嚏癥狀。飲食宜選擇南瓜粥、百合銀耳羹等潤燥食物，避免辛辣刺激。保證7-8小時睡眠，居室濕度維持在50%-60%。若噴嚏伴隨持續(xù)發(fā)熱、濃痰等癥狀，應及時到呼吸內科就診，必要時進行血常規(guī)和C反應蛋白檢測?；謴推诳蛇m當進行八段錦等溫和運動，但應避免劇烈活動加重黏膜充血。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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