通常不建議天天吃香菜,可能會對身體有一定的損傷。
香菜含有維生素C、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),具有健脾、消食、清熱透疹、調(diào)節(jié)激素水平等作用。香菜含有大量的胡蘿卜素,可以幫助保護(hù)呼吸道、胃腸道黏膜等,提高身體的抵抗力,防止疾病。但是一般不可以天天吃香菜,需要注意適量,吃得過多可能會導(dǎo)致氣虛,通常會出現(xiàn)乏力、倦怠、易困等癥狀,容易影響身體健康。香菜含有揮發(fā)性氣體,天天吃香菜容易刺激胃腸道黏膜,對胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
皮膚過敏或大病初愈的人不建議吃香菜,香菜屬于發(fā)物,食用過多會加重病情。
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