腳跟和手指關(guān)節(jié)疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、足底筋膜炎、外傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療。
骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的慢性炎癥,常見于中老年人群。腳跟和手指關(guān)節(jié)疼痛可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限。治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物,配合熱敷和關(guān)節(jié)功能鍛煉。
痛風(fēng)由尿酸結(jié)晶沉積關(guān)節(jié)引起,急性發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯。腳跟和手指關(guān)節(jié)疼痛可能夜間加重。需限制高嘌呤飲食,遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物控制尿酸水平。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病,多表現(xiàn)為對稱性小關(guān)節(jié)腫痛。晨僵超過1小時(shí)是典型特征。治療需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物,配合康復(fù)訓(xùn)練。
足底筋膜炎常見于長期站立或運(yùn)動(dòng)人群,腳跟疼痛在晨起第一步時(shí)最明顯??赏ㄟ^足底拉伸、穿戴足弓支撐鞋墊緩解,嚴(yán)重時(shí)需局部注射治療。
關(guān)節(jié)扭傷、骨折等外傷可直接導(dǎo)致疼痛。急性期應(yīng)制動(dòng)冰敷,后期逐步恢復(fù)活動(dòng)。若持續(xù)疼痛需排除韌帶損傷或隱匿性骨折。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖,避免過度負(fù)重活動(dòng),控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。均衡攝入鈣和維生素D,適量進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀,須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重關(guān)節(jié)病變。
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