預(yù)防兒童哮喘可通過避免過敏原、增強(qiáng)體質(zhì)、規(guī)范用藥、控制環(huán)境濕度、定期監(jiān)測(cè)肺功能等方式實(shí)現(xiàn)。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病,主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽。
塵螨、花粉、寵物皮屑等是常見誘發(fā)哮喘的過敏原。家長需定期清洗床單被罩,使用防螨材質(zhì)寢具,避免在兒童房間放置毛絨玩具或地毯。春季花粉濃度高時(shí)減少戶外活動(dòng),外出后及時(shí)更換衣物并清洗鼻腔。若對(duì)特定食物過敏,應(yīng)嚴(yán)格避免攝入相關(guān)食物。
適度運(yùn)動(dòng)有助于改善兒童肺功能,推薦每周進(jìn)行3-5次游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)前做好熱身,寒冷天氣注意佩戴口罩。保證每日攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,有助于增強(qiáng)呼吸道免疫力。
確診哮喘的兒童需遵醫(yī)囑長期使用控制藥物,如布地奈德吸入氣霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等。急性發(fā)作時(shí)可臨時(shí)使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解癥狀。家長應(yīng)掌握正確的吸入裝置使用方法,定期復(fù)診評(píng)估療效,不可自行增減藥量或停藥。
保持室內(nèi)相對(duì)濕度在40-60%之間,過度潮濕易滋生霉菌,過于干燥則可能刺激氣道。使用除濕機(jī)或加濕器調(diào)節(jié)濕度,每日開窗通風(fēng)2-3次。避免使用刺激性清潔劑或香水,廚房安裝抽油煙機(jī)減少油煙刺激。
6歲以上兒童可每3-6個(gè)月進(jìn)行肺功能檢查,使用峰流速儀每日監(jiān)測(cè)呼氣峰值流速。家長需記錄癥狀日記,關(guān)注夜間咳嗽、運(yùn)動(dòng)后喘息等先兆癥狀。合并過敏性鼻炎的兒童應(yīng)同步治療,避免上呼吸道炎癥誘發(fā)哮喘發(fā)作。
預(yù)防兒童哮喘需要家長建立長期管理意識(shí),注意觀察氣候變化對(duì)癥狀的影響,流感季節(jié)前接種疫苗。臥室保持整潔通風(fēng),避免二手煙暴露。若兒童出現(xiàn)頻繁夜間憋醒、說話不成句等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。通過科學(xué)預(yù)防和規(guī)范治療,多數(shù)哮喘兒童的癥狀可得到良好控制。
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