感冒后，沒有胃口、不想吃飯，此時患者可以采用補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、按摩腹部、服用藥物等方式改善，如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。
1.補(bǔ)充水分：感冒會出現(xiàn)咳嗽、咽喉腫痛、干癢癥狀，如果咽喉過于干癢，會影響食欲。建議患者及時飲用溫水，幫助緩解不適。
2.調(diào)整飲食：可以適當(dāng)吃富含維生素的水果，如柑橘、草莓、蘋果等，促進(jìn)新陳代謝，有利于消化。胃部食物消化后，患者會感覺饑餓，此時就會改善食欲不振的情況。
3.適當(dāng)運動：患者可以加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)運動，如慢跑、散步、瑜伽等，幫助消耗體內(nèi)的食物，緩解食欲不振的現(xiàn)象。
4.按摩腹部：還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對腹部進(jìn)行按摩，幫助促進(jìn)胃腸道蠕動，刺激患者進(jìn)食。
5.服用藥物：感冒后，患者應(yīng)及時在醫(yī)生的建議下使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物進(jìn)行治療，感冒恢復(fù)后，患者的食欲通常會恢復(fù)正常。
建議患者以清淡飲食為主，避免食用刺激性較強(qiáng)的食物，如辣椒、洋蔥、咖啡等，不利于恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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