小兒咳嗽可通過推拿按摩緩解癥狀,推拿按摩方法主要有開天門、推坎宮、運(yùn)太陽、清肺經(jīng)、揉掌小橫紋等。
開天門是指用雙手拇指指腹從眉心交替直推至前發(fā)際線,具有疏風(fēng)解表、開竅醒神的功效,適用于小兒感冒初起引起的咳嗽。操作時(shí)需保持手法輕柔,每次推拿50-100次,可配合推坎宮等手法增強(qiáng)效果。注意推拿前保持雙手溫暖,避免指甲劃傷皮膚,若小兒哭鬧需暫停操作。
推坎宮是從眉頭沿眉弓向眉梢分推的手法,能疏風(fēng)解表、調(diào)節(jié)氣機(jī),對(duì)風(fēng)熱犯肺型咳嗽尤為適宜。操作時(shí)用拇指橈側(cè)緣緊貼皮膚勻速推動(dòng),每次30-50次。若小兒伴有鼻塞流涕,可聯(lián)合揉迎香穴。注意觀察小兒反應(yīng),皮膚泛紅屬正?,F(xiàn)象,但出現(xiàn)皮損需立即停止。
運(yùn)太陽是以中指指端按揉眉梢與目外眥連線中點(diǎn)后方凹陷處,可清熱明目、疏風(fēng)通絡(luò),適用于咳嗽伴頭痛發(fā)熱的情況。操作時(shí)順時(shí)針揉動(dòng)50次,力度以小兒能耐受為度。若小兒體質(zhì)虛弱,可減少至30次并配合補(bǔ)脾經(jīng)手法。注意勿按壓眼球,揉動(dòng)后可用溫?zé)崦矸筚N增強(qiáng)療效。
清肺經(jīng)是從無名指指根向指尖方向直推,能宣肺清熱、化痰止咳,特別適合痰熱壅肺型咳嗽。操作時(shí)推拿200-300次,頻率每分鐘120次左右。若痰多可加推揉膻中穴,咳嗽劇烈配合按揉天突穴。推拿后適當(dāng)飲用溫水有助于痰液排出,但不宜立即進(jìn)食生冷食物。
揉掌小橫紋是屈曲小兒小指指根關(guān)節(jié)后揉動(dòng)掌面橫紋處,擅長(zhǎng)清肺化痰、利氣寬胸,對(duì)痰鳴明顯的咳嗽效果顯著。操作時(shí)用拇指端揉動(dòng)100-200次,配合震動(dòng)手法效果更佳。若小兒掌皮膚干燥可涂抹少量爽身粉,揉動(dòng)后注意保暖避免受涼。長(zhǎng)期咳嗽者需每日?qǐng)?jiān)持操作,配合飲食調(diào)理。
推拿按摩時(shí)需保持環(huán)境溫暖避風(fēng),飯后一小時(shí)內(nèi)不宜操作。每日可進(jìn)行1-2次,每次總時(shí)長(zhǎng)不超過15分鐘。配合保持空氣濕潤、多飲溫水、避免刺激性食物等護(hù)理措施。若咳嗽持續(xù)超過一周或出現(xiàn)高熱、呼吸急促等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、支氣管炎等疾病,推拿按摩僅作為輔助調(diào)理手段。
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