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小兒咳嗽怎么推拿

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小兒咳嗽可通過推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、風(fēng)門穴等穴位緩解癥狀。小兒咳嗽通常由外感風(fēng)寒、肺熱壅盛、痰濕阻滯、脾胃虛弱、過敏性因素等原因引起。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窩中央凹陷處,具有宣肺止咳的功效。推拿時(shí)用拇指指腹輕柔按壓穴位1-2分鐘,可緩解咳嗽、氣喘等癥狀。該穴位適用于風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽,表現(xiàn)為咳嗽聲重、痰白清稀。推拿時(shí)注意力度適中,避免用力過猛刺激氣管。

2、膻中穴

膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn),屬任脈要穴。用掌根順時(shí)針揉按該穴3-5分鐘,能寬胸理氣、止咳平喘。適用于肺氣不宣導(dǎo)致的咳嗽氣促,常見于支氣管炎患兒。推拿時(shí)可配合輕柔的震顫手法,增強(qiáng)理氣效果。家長需觀察孩子呼吸是否改善。

3、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。用拇指指腹從上向下推擦該穴50-100次,可宣肺解表。對(duì)風(fēng)熱犯肺型咳嗽效果顯著,癥狀包括咳嗽痰黃、咽喉腫痛。推拿時(shí)保持室內(nèi)溫暖,推擦后建議飲溫水以助排痰。

4、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷中。用拇指與食指捏提該處皮膚5-10次,能疏風(fēng)散寒。適用于外感初期打噴嚏、流清涕伴咳嗽的情況。操作時(shí)注意保暖,捏提力度以皮膚微紅為度。若咳嗽加重需及時(shí)就醫(yī)。

5、風(fēng)門穴

風(fēng)門穴在第二胸椎棘突下旁開1.5寸。用掌根按揉該穴2-3分鐘,可祛風(fēng)解表。對(duì)過敏性咳嗽伴鼻癢、眼癢者有輔助緩解作用。推拿前后避免接觸冷空氣,建議家長記錄咳嗽發(fā)作誘因以便醫(yī)生診斷。

小兒推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,操作前要修剪指甲、溫暖雙手。每次推拿時(shí)間控制在10-15分鐘,每日1-2次為宜。推拿期間保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng),飲食宜清淡易消化,適當(dāng)飲用梨汁、白蘿卜湯等潤肺飲品。若咳嗽持續(xù)3天無緩解,或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、口唇發(fā)紺等情況,應(yīng)立即停止推拿并就醫(yī)。平時(shí)注意根據(jù)氣溫增減衣物,避免接觸煙霧、粉塵等刺激物,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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