91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

如何預(yù)防季節(jié)性鼻炎

2653次瀏覽

季節(jié)性鼻炎可通過避免過敏原接觸、保持鼻腔清潔、增強(qiáng)免疫力、合理用藥及環(huán)境調(diào)控等方式預(yù)防。

1、避免過敏原接觸

花粉、塵螨等是常見誘因,過敏高發(fā)季節(jié)減少外出,外出時(shí)佩戴口罩和護(hù)目鏡。家中定期清潔床單、窗簾,使用防螨材質(zhì)寢具。關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器降低室內(nèi)過敏原濃度。

2、保持鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次,幫助清除附著過敏原??蛇x擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺,水溫控制在37℃左右。沖洗后輕柔擤鼻,避免黏膜損傷。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠,適量補(bǔ)充維生素C和維生素D。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食增加深色蔬菜、深海魚類等抗炎食物攝入。

4、合理用藥

發(fā)作前2周可遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。急性期可配合口服抗組胺藥如氯雷他定片。避免長(zhǎng)期使用減充血?jiǎng)?,防止藥物性鼻炎?/p>

5、環(huán)境調(diào)控

保持室內(nèi)濕度在40%-60%,每日通風(fēng)30分鐘以上。避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品??照{(diào)濾網(wǎng)每月清洗,新風(fēng)機(jī)優(yōu)先選擇HEPA濾網(wǎng)型號(hào)。

預(yù)防季節(jié)性鼻炎需建立長(zhǎng)期管理意識(shí),過敏季節(jié)前做好癥狀日記記錄誘因,定期進(jìn)行過敏原檢測(cè)。飲食注意減少辛辣刺激食物攝入,戒煙限酒。出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、流涕等癥狀超過兩周時(shí),建議到耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診評(píng)估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
东兰县| 黄浦区| 丰宁| 昭通市| 西丰县| 竹北市| 霍林郭勒市| 石棉县| 马尔康县| 南汇区| 正宁县| 澄江县| 乌拉特中旗| 桃园市| 开原市| 科技| 晋宁县| 石屏县| 乌兰察布市| 汉寿县| 南汇区| 仙游县| 财经| 铜山县| 佛山市| 花莲县| 湖南省| 普安县| 乌鲁木齐市| 车致| 东光县| 射洪县| 钟山县| 大理市| 贡嘎县| 习水县| 平舆县| 电白县| 罗田县| 正蓝旗| 周至县|