有幾小時(shí)不感覺(jué)到胎動(dòng)可能是正常的,也可能需要警惕。胎動(dòng)減少或長(zhǎng)時(shí)間無(wú)胎動(dòng),在胎兒處于睡眠周期時(shí)是正?,F(xiàn)象,但若伴隨腹痛、陰道流血等異常情況,或胎動(dòng)規(guī)律發(fā)生突然改變,則可能提示胎兒宮內(nèi)窘迫等異常狀況,需要及時(shí)就醫(yī)。
胎兒在子宮內(nèi)有自己的睡眠和清醒周期,睡眠周期通常持續(xù)20分鐘到40分鐘,有時(shí)可能長(zhǎng)達(dá)90分鐘。在此期間,胎動(dòng)會(huì)明顯減少或暫時(shí)停止,孕婦可能幾小時(shí)感覺(jué)不到明顯胎動(dòng)。尤其是當(dāng)孕婦自身處于活動(dòng)狀態(tài),如行走、工作,外界環(huán)境的聲響可能掩蓋了輕微的胎動(dòng)感。孕晚期隨著胎兒長(zhǎng)大,宮內(nèi)空間相對(duì)變小,胎動(dòng)模式可能從大幅度的踢踹轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟娜鋭?dòng)或翻滾,這些動(dòng)作有時(shí)不易被孕婦察覺(jué)。孕婦的注意力集中在其他事務(wù)上,也可能暫時(shí)忽略胎動(dòng)。
如果胎動(dòng)減少或消失超過(guò)通常的睡眠周期,特別是超過(guò)2小時(shí),或與胎兒平時(shí)的活動(dòng)規(guī)律明顯不符,就需要引起重視。這可能與一些異常情況有關(guān),如胎盤(pán)功能減退、臍帶繞頸過(guò)緊、羊水過(guò)少等,導(dǎo)致胎兒缺氧。孕婦自身的一些狀況,如血糖過(guò)低、發(fā)熱、服用某些鎮(zhèn)靜藥物,也可能影響胎動(dòng)。若胎動(dòng)減少的同時(shí),孕婦出現(xiàn)腹痛、陰道流血或流液、頭暈、視物模糊等癥狀,則風(fēng)險(xiǎn)更高,必須立即尋求醫(yī)療幫助。
孕婦應(yīng)從妊娠28周起開(kāi)始規(guī)律計(jì)數(shù)胎動(dòng)。建議每天早、中、晚各選擇1小時(shí)靜臥或靜坐,專(zhuān)心感知胎動(dòng)次數(shù),將3次胎動(dòng)數(shù)相加乘以4,即為12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。正常情況下,12小時(shí)胎動(dòng)應(yīng)大于30次。每個(gè)胎兒的活動(dòng)規(guī)律不同,關(guān)鍵是掌握自己寶寶的胎動(dòng)模式。一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)較平時(shí)減少一半以上,或長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)不到胎動(dòng),不要等待,應(yīng)立即前往醫(yī)院產(chǎn)科進(jìn)行檢查。醫(yī)生會(huì)通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查等手段評(píng)估胎兒宮內(nèi)狀況,確保母嬰安全。日常保持情緒穩(wěn)定,均衡營(yíng)養(yǎng),左側(cè)臥位休息有助于改善胎盤(pán)血液循環(huán),為胎兒創(chuàng)造良好的宮內(nèi)環(huán)境。
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