高血壓和血壓高不一樣,高血壓是一種需要長期管理的慢性疾病,而血壓高可能只是暫時的生理性波動或由其他因素引起的一次性升高。
高血壓在醫(yī)學(xué)上通常指原發(fā)性高血壓,這是一種以體循環(huán)動脈壓持續(xù)升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征,診斷標(biāo)準(zhǔn)通常為在未使用降壓藥物的情況下,非同日三次測量診室血壓,收縮壓大于等于140毫米汞柱和或舒張壓大于等于90毫米汞柱。高血壓的發(fā)生與遺傳因素、高鈉低鉀飲食、超重和肥胖、長期精神緊張、過量飲酒等多種原因有關(guān),其病程漫長,往往需要長期甚至終身服用降壓藥物進(jìn)行控制,以降低心、腦、腎等靶器官損害的風(fēng)險。常見的降壓藥物包括硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾緩釋片等,患者必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
血壓高則是一個更寬泛的描述性術(shù)語,它指的是血壓測量值高于正常范圍的現(xiàn)象,但未必等同于高血壓病。這種情況可能由多種暫時性因素導(dǎo)致,例如在劇烈運(yùn)動、情緒激動、緊張焦慮、飲用濃茶或咖啡后,以及測量時姿勢不當(dāng)、袖帶過緊等,都可能引起一過性的血壓讀數(shù)升高。某些急性疾病如急性腎小球腎炎、嗜鉻細(xì)胞瘤發(fā)作,或服用某些藥物如糖皮質(zhì)激素、非甾體抗炎藥,也可能導(dǎo)致血壓短期內(nèi)顯著升高。這些情況下的血壓高,在誘因去除或原發(fā)疾病得到治療后,血壓往往可以恢復(fù)正常,不一定發(fā)展為慢性高血壓。
無論是確診的高血壓還是偶然發(fā)現(xiàn)的血壓高,都應(yīng)引起足夠重視。建議定期監(jiān)測血壓,了解自身血壓波動規(guī)律。日常生活中應(yīng)保持低鹽飲食,每日食鹽攝入量建議低于5克,同時增加富含鉀的新鮮蔬菜水果攝入。維持健康體重,進(jìn)行規(guī)律的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳、騎自行車等。戒煙限酒,學(xué)會管理壓力,保持心態(tài)平和。若多次測量血壓均高于正常值,應(yīng)及時前往心血管內(nèi)科就診,由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估和診斷,制定個體化的管理與治療方案,切勿自行判斷或用藥。
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