懷孕后期感冒可通過多喝水、保持休息、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。
懷孕后期感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物,緩解咽喉干燥,促進(jìn)病毒排出。建議選擇溫水或溫蜂蜜水,避免飲用含咖啡因或糖分過高的飲料。若出現(xiàn)排尿減少或尿液顏色深黃,需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)及時(shí)增加補(bǔ)液。
充足睡眠能幫助孕婦恢復(fù)免疫力,減少感冒癥狀持續(xù)時(shí)間。建議每日保證8-10小時(shí)睡眠,避免熬夜或過度勞累。休息時(shí)可抬高床頭15-20度,有助于減輕鼻塞癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)乏力或心悸,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
感冒期間應(yīng)選擇易消化的溫?zé)崾澄?,如粥類、蒸蛋、蔬菜湯等,避免生冷辛辣刺激。可適量增加維生素C含量高的食物,如橙子、獼猴桃、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)食欲明顯下降或體重減輕,需監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。
孕婦使用感冒藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo),可考慮對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛,鹽酸氨溴索口服液改善咳嗽,但禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑。用藥期間需監(jiān)測(cè)胎心變化,出現(xiàn)宮縮頻繁或陰道出血應(yīng)立即停藥就醫(yī)。
體溫超過38.5℃時(shí)可用溫水擦浴降溫,重點(diǎn)擦拭腋窩、腹股溝等大血管處。禁止使用酒精擦浴或冰敷,以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。若持續(xù)高熱超過24小時(shí)或伴隨腹痛,需排除流感或其他感染性疾病。
懷孕后期感冒期間需每日監(jiān)測(cè)體溫和胎動(dòng),保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng),穿著透氣棉質(zhì)衣物防止出汗后受涼??蛇m當(dāng)用生理鹽水鼻腔沖洗緩解鼻塞,但避免用力擤鼻導(dǎo)致耳壓異常。若出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱不退或胎動(dòng)異常減少,須立即前往產(chǎn)科急診。日常注意與感冒患者保持距離,外出佩戴口罩,飯前便后規(guī)范洗手以預(yù)防交叉感染。
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