寶寶通常在4-6個(gè)月可以開始添加輔食。具體時(shí)間需結(jié)合寶寶發(fā)育情況決定,如能穩(wěn)定抬頭、對(duì)食物表現(xiàn)出興趣、挺舌反射消失等。
4個(gè)月時(shí)部分寶寶胃腸功能逐漸成熟,可嘗試少量單一成分的輔食,如強(qiáng)化鐵米粉。初次添加應(yīng)選擇上午時(shí)段,便于觀察過敏反應(yīng)。每次僅引入一種新食物,連續(xù)嘗試3天無不良反應(yīng)后再添加另一種。輔食質(zhì)地需從稀糊狀逐漸過渡到稠糊狀,每日1-2次,每次1-2勺為宜。
6個(gè)月是多數(shù)寶寶添加輔食的適宜月齡,此時(shí)母乳或配方奶已無法完全滿足營(yíng)養(yǎng)需求??芍鸩皆黾虞o食種類至蔬菜泥、水果泥等,每日2-3次,每次3-4勺。注意避免添加鹽、糖等調(diào)味品,保持食物原味。每次輔食后仍需保證足夠奶量,1歲前奶類仍是主要營(yíng)養(yǎng)來源。
添加輔食期間家長(zhǎng)需密切觀察寶寶排便、皮膚及精神狀態(tài)。如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏癥狀應(yīng)立即停止該食物并咨詢醫(yī)生。輔食制作需保證器具清潔,現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳,避免存放過久。若寶寶拒絕某種食物,可間隔1-2周后再次嘗試,不要強(qiáng)迫進(jìn)食。
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