把脈判斷陰虛或陽虛需結(jié)合脈象特征與全身癥狀綜合分析。陰虛常見細數(shù)脈，陽虛多見沉遲脈，二者在舌象、體感及癥狀上存在明顯差異。
1、脈象特征
陰虛者脈象多細數(shù)，脈管細如絲且跳動頻率快，每分鐘可超過90次，觸診時有虛浮感；陽虛者脈象以沉遲為主，脈位深藏需重按才能觸及，每分鐘常不足60次，脈搏力度弱。部分陰虛火旺者可能出現(xiàn)弦脈，陽虛嚴重者可見微脈。
2、舌象差異
陰虛患者舌質(zhì)紅絳少津，舌面干燥或有裂紋，舌苔薄白甚至剝落；陽虛者舌質(zhì)淡胖有齒痕，舌面水滑苔白膩。觀察舌下脈絡(luò)時，陰虛者絡(luò)脈纖細色暗紅，陽虛者絡(luò)脈迂曲色淡紫。
3、體感癥狀
陰虛典型表現(xiàn)為五心煩熱、夜間盜汗、顴紅潮熱，患者自覺手足心發(fā)熱但體溫正常；陽虛突出癥狀是畏寒肢冷、倦怠乏力，尤其腰膝以下冰涼，得溫則減。二者均可出現(xiàn)頭暈癥狀，但陰虛者多伴耳鳴，陽虛者常見頭重如裹。
4、二便特點
陰虛者小便短赤、大便干結(jié)如羊糞，可能伴有灼熱感；陽虛者小便清長夜尿頻，大便溏薄或完谷不化。部分陰虛患者可能出現(xiàn)盜汗癥狀，陽虛者多見自汗動則加重。
5、病程演變
陰虛多由熱病傷陰或久病耗液導(dǎo)致，常見于結(jié)核病、甲亢等消耗性疾??；陽虛多因先天不足或久病傷陽，多見于慢性心力衰竭、甲狀腺功能減退等。長期陰虛可能發(fā)展為陰陽兩虛，陽虛嚴重者可出現(xiàn)亡陽危象。
日常調(diào)養(yǎng)需注意陰虛者宜食銀耳、百合、石斛等滋陰之品，避免辛辣燥熱食物，可練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火式；陽虛者宜用肉桂、羊肉、生姜等溫補食材，忌食生冷寒涼，建議艾灸關(guān)元、命門穴位。無論陰虛陽虛，均需保持規(guī)律作息，避免過度勞累，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)心悸氣促等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)進行中藥調(diào)理或西藥干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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