眼睛脹疼可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、結膜炎、角膜炎等原因有關，可通過休息、人工淚液、降眼壓藥物、抗感染治療等方式緩解。
1、視疲勞
長時間用眼可能導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼周酸脹疼痛，常伴隨畏光、視物模糊。減少電子屏幕使用時間，每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，或遠眺綠色景物。熱敷可促進眼周血液循環(huán)，使用熱毛巾敷眼5-10分鐘，溫度控制在40℃以下。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成眼部干澀脹痛，伴有異物感、燒灼感。避免長時間處于空調環(huán)境，使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液補充潤滑。增加深海魚類、堅果等富含ω-3脂肪酸食物的攝入，有助于改善瞼板腺功能。
3、青光眼
眼壓急劇升高時會出現(xiàn)劇烈脹痛伴頭痛、惡心嘔吐，急性閉角型青光眼需緊急處理。醫(yī)生可能開具布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液等降眼壓藥物，嚴重者需進行虹膜激光周邊切除術。40歲以上有家族史者應定期測量眼壓。
4、結膜炎
細菌或病毒感染結膜時會引起眼部脹痛充血，分泌物增多。細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結膜炎適用更昔洛韋凝膠。保持毛巾等用品專人專用，避免揉眼加重感染。過敏性結膜炎需配合奧洛他定滴眼液抗過敏治療。
5、角膜炎
角膜上皮損傷后出現(xiàn)明顯刺痛脹痛，伴隨畏光流淚。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液，細菌性角膜炎使用加替沙星眼用凝膠。佩戴隱形眼鏡者需停用鏡片，角膜潰瘍患者需包扎患眼避免強光刺激。
日常應保持每天7-8小時睡眠，用眼時光線亮度適宜。工作環(huán)境中可放置加濕器維持40%-60%濕度，每半年進行一次視力檢查。出現(xiàn)持續(xù)脹痛超過24小時、視力驟降或伴隨惡心嘔吐時，須立即到眼科進行眼壓測量和裂隙燈檢查。飲食注意補充維生素A及葉黃素，如胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，避免辛辣刺激食物加重充血癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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