腸癌的高發(fā)人群主要包括長(zhǎng)期高脂低纖維飲食者、有腸癌家族史者、慢性腸道疾病患者、中老年人群以及吸煙酗酒者。腸癌的發(fā)生與遺傳、生活方式、基礎(chǔ)疾病等多種因素相關(guān)，早期篩查對(duì)高危人群尤為重要。
1、高脂低纖維飲食者
長(zhǎng)期攝入過(guò)多紅肉、加工肉類及高脂肪食物，同時(shí)缺乏蔬菜水果等膳食纖維的人群，腸道蠕動(dòng)減慢，致癌物質(zhì)與腸黏膜接觸時(shí)間延長(zhǎng)。此類人群需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，減少燒烤腌制食品攝入。
2、腸癌家族史者
直系親屬中有腸癌病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)顯著增高，尤其攜帶APC、MMR等基因突變者。建議這類人群從40歲起定期進(jìn)行腸鏡檢查，必要時(shí)可做基因檢測(cè)，日常需嚴(yán)格控制其他危險(xiǎn)因素。
3、慢性腸道疾病患者
潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病患者，腸道長(zhǎng)期處于炎癥狀態(tài)，黏膜反復(fù)損傷修復(fù)可能誘發(fā)異型增生。這類患者需規(guī)范治療基礎(chǔ)疾病，每1-2年接受結(jié)腸鏡監(jiān)測(cè)，警惕便血、腹痛加重等癌變信號(hào)。
4、中老年人群
50歲以上人群腸癌發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而上升，與細(xì)胞修復(fù)能力下降、致癌物質(zhì)累積有關(guān)。建議45歲后每5-10年進(jìn)行糞便潛血或腸鏡檢查，出現(xiàn)排便習(xí)慣改變、便條變細(xì)等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
5、吸煙酗酒者
煙草中的亞硝胺和酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷腸黏膜DNA，同時(shí)抑制葉酸吸收。戒煙限酒可降低風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期吸煙飲酒者出現(xiàn)不明原因貧血、體重下降時(shí)需排除腸癌可能。
高危人群應(yīng)建立健康生活方式，保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。每日攝入25克以上膳食纖維，適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑。40歲后定期參加腸癌篩查項(xiàng)目，包括糞便DNA檢測(cè)、結(jié)腸鏡檢查等。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的腹瀉便秘交替、里急后重感等癥狀，須及時(shí)至消化內(nèi)科或胃腸外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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