艾灸方法主要有直接灸、間接灸、溫針灸、艾條灸、溫灸器灸等。艾灸通過(guò)燃燒艾絨產(chǎn)生的熱力和藥力刺激穴位或特定部位,達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒邪、扶陽(yáng)固脫等作用。
直接灸是將艾炷直接放置在皮膚上施灸的方法。操作時(shí)需將艾絨捏成圓錐形艾炷,置于穴位后點(diǎn)燃頂端。根據(jù)灸后皮膚反應(yīng)可分為瘢痕灸和無(wú)瘢痕灸。瘢痕灸會(huì)局部化膿形成永久性瘢痕,適用于頑固性疾?。粺o(wú)瘢痕灸以皮膚紅暈為度,適用于虛寒證調(diào)理。
間接灸是在皮膚與艾炷之間隔墊姜片、蒜片或鹽等材料的灸法。隔姜灸能增強(qiáng)溫中散寒功效,適用于脾胃虛寒;隔蒜灸有解毒殺蟲(chóng)作用,多用于癰疽瘡毒;隔鹽灸常用于臍部神闕穴,對(duì)急性腹痛有緩解作用。隔物可避免皮膚灼傷并增強(qiáng)療效。
溫針灸是針刺與艾灸結(jié)合的方法。在留針時(shí)將艾絨裹于針柄上點(diǎn)燃,使熱力通過(guò)針體傳導(dǎo)至深層。適用于寒濕痹痛、關(guān)節(jié)冷痛等病癥,能同時(shí)發(fā)揮針刺疏通和艾灸溫補(bǔ)的雙重作用。操作時(shí)需防止艾灰脫落燙傷,建議由專業(yè)醫(yī)師實(shí)施。
艾條灸使用卷制的圓柱形艾條進(jìn)行熏烤,包括溫和灸、雀啄灸、回旋灸等手法。溫和灸固定距離熏灼穴位;雀啄灸上下移動(dòng)如鳥(niǎo)啄食;回旋灸左右旋轉(zhuǎn)擴(kuò)大施灸范圍。適用于面積較大的部位,如腰背疼痛、風(fēng)寒感冒等,操作簡(jiǎn)便且不易燙傷。
溫灸器灸借助灸盒、灸筒等工具施灸。將艾條插入溫灸器后固定于穴位,可調(diào)節(jié)溫度并收集艾灰。特別適合家庭保健使用,如艾灸盒貼敷關(guān)元穴調(diào)理虛寒,灸筒熏烤阿是穴緩解疼痛。需注意控制時(shí)間避免低溫燙傷。
進(jìn)行艾灸時(shí)應(yīng)注意選擇空氣流通的環(huán)境,施灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水,陰虛體質(zhì)、高熱患者及皮膚破損處禁用。初次艾灸建議從5-10分鐘開(kāi)始逐步延長(zhǎng)時(shí)間,若出現(xiàn)頭暈、惡心等反應(yīng)需立即停止。日??膳浜仙t棗茶等溫補(bǔ)飲品,灸后適當(dāng)飲用溫水促進(jìn)代謝。長(zhǎng)期艾灸保健者建議每月不超過(guò)15次,不同穴位可交替施灸。
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