肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸、關(guān)節(jié)腔注射等方式治療。肩周炎通常與肩關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、外傷、糖尿病、甲狀腺疾病等因素有關(guān)，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日熱敷肩部15-20分鐘，有助于改善局部血液循環(huán)。紅外線照射或超短波治療可促進(jìn)炎癥吸收，每周進(jìn)行3-5次。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹明顯時建議改用冰敷。
2、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解緊張。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲安奈德注射液局部封閉治療，但一年內(nèi)不宜超過3次。
3、功能鍛煉
爬墻運(yùn)動面對墻壁手指交替上攀至極限位置保持10秒，鐘擺運(yùn)動彎腰90度患肢自然下垂畫圈。建議每日鍛煉3組，每組10-15次，循序漸進(jìn)增加幅度，避免暴力牽拉造成二次損傷。
4、中醫(yī)針灸
選取肩髃、肩髎、肩貞等穴位進(jìn)行針刺，配合艾灸條溫和灸20分鐘。推拿手法采用滾法、揉法松解粘連，隔日治療1次。中藥熏洗可用桂枝、紅花、伸筋草等組方煎湯外敷。
5、關(guān)節(jié)腔注射
對于頑固性病例可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺，注入玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。合并嚴(yán)重粘連時考慮麻醉下手法松解，術(shù)后需立即開始康復(fù)訓(xùn)練防止再次粘連。
日常生活中應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時勿壓患肩。建議進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動，注意肩部保暖避免受涼。飲食可適量增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)夜間持續(xù)性劇痛，需及時復(fù)查排除肩袖損傷等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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