胳膊肘關節(jié)下面疼可能與肌腱炎、肱骨外上髁炎、肘關節(jié)滑膜炎、尺神經卡壓綜合征、肘關節(jié)骨關節(jié)炎等因素有關，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肌腱炎
長期重復性動作或過度使用肘關節(jié)可能導致肌腱發(fā)炎，表現為局部壓痛和活動受限。急性期建議冰敷緩解腫脹，慢性期可采用超聲波治療。遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。
2、肱骨外上髁炎
俗稱網球肘，因前臂伸肌群反復牽拉導致肌腱微損傷。典型癥狀為肘外側疼痛并向手腕放射。治療需減少抓握動作，佩戴護具，配合塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等口服藥物。
3、肘關節(jié)滑膜炎
關節(jié)滑膜受刺激產生炎癥反應，常見于風濕性疾病或創(chuàng)傷后。表現為關節(jié)腫脹和晨僵。需進行關節(jié)腔穿刺抽液，注射玻璃酸鈉注射液，同時口服甲氨蝶呤片控制病情。
4、尺神經卡壓綜合征
尺神經在肘管處受壓引發(fā)小指麻木和手部無力。夜間癥狀加重，可能出現爪形手畸形。輕癥可通過營養(yǎng)神經治療，使用甲鈷胺片，重癥需行尺神經松解術。
5、肘關節(jié)骨關節(jié)炎
關節(jié)軟骨退行性變導致骨贅形成，多見于中老年人群。X線可見關節(jié)間隙狹窄。治療包括關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液，配合硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。
日常應注意避免肘關節(jié)過度負重，提重物時保持前臂中立位，工作間隙做肘部伸展運動。睡眠時避免長時間屈肘壓迫神經，可佩戴夜間支具。飲食上增加富含維生素B族的粗糧和深海魚類，有助于神經修復。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現手指麻木，建議盡早就醫(yī)進行肌電圖或MRI檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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