正常成年人在安靜狀態(tài)下的脈搏為60-100次/分鐘。脈搏受年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素影響,嬰幼兒及兒童心率較快,運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者可能低于60次/分鐘。
脈搏是心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管的搏動(dòng)次數(shù),反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。健康成年人靜息狀態(tài)下脈搏60-100次/分鐘屬于正常范圍,新生兒可達(dá)120-140次/分鐘,1-3歲兒童約100-120次/分鐘,6歲以上逐漸接近成人水平。長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人群基礎(chǔ)代謝率較低,靜息脈搏可能為50-60次/分鐘,屬于生理性心動(dòng)過緩。測(cè)量脈搏時(shí)應(yīng)選擇橈動(dòng)脈或頸動(dòng)脈,保持平靜狀態(tài)至少5分鐘,避免運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡因飲料后立即測(cè)量。若靜息脈搏持續(xù)低于50次或超過100次,或伴隨心悸、頭暈等癥狀,需考慮心律失常、貧血、甲狀腺功能異常等病理因素。
日常監(jiān)測(cè)脈搏可選擇早晨起床前測(cè)量,記錄基礎(chǔ)數(shù)值;避免在飽餐、沐浴或情緒波動(dòng)時(shí)測(cè)量。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持穩(wěn)定心率,但高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后應(yīng)觀察脈搏恢復(fù)情況。若發(fā)現(xiàn)脈搏異常波動(dòng)或伴隨胸悶、暈厥等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行心電圖、動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè)等檢查。高血壓、糖尿病患者更需定期監(jiān)測(cè)脈搏變化,控制基礎(chǔ)疾病對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。
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