性生活后很累通常是由于缺乏運動、激素變化、貧血、過度疲勞、甲狀腺功能減退癥等因素引起的。
1、缺乏運動：長期缺乏運動有可能會使身體機能下降，在進行性生活后會感到很累?？蛇m當(dāng)增加體育運動，如打籃球、仰臥起坐、游泳等，從而提高身體素質(zhì)，緩解癥狀。
2、激素變化：性生活會引起激素出現(xiàn)波動，可能會增加放松感，但也有可能會引起出現(xiàn)短暫性的疲勞。保持健康、規(guī)律的性生活，可以幫助身體適應(yīng)激素的變化，有助于減輕不適癥狀。
3、過度疲勞：是較為常見的生理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為身體乏力、疲勞等。日常多注意休息，及時調(diào)整作息，避免出現(xiàn)過度勞累的現(xiàn)象，以減輕癥狀。
4、貧血：貧血可能會導(dǎo)致注意力分散、身體疲勞、乏力等癥狀，從而會影響性生活的質(zhì)量，導(dǎo)致性生活后感覺很累的癥狀。可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鐵銨泡騰顆粒、富馬酸亞鐵片、硫酸亞鐵緩釋片等藥物緩解貧血的癥狀。
5、甲狀腺功能減退癥：患者如果存在甲狀腺功能減退癥，可能會導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足，從而引起身體產(chǎn)生疲勞的癥狀，因此出現(xiàn)在性生活后會感覺較累的情況。可在醫(yī)生建議下服用益康膠囊、左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。
通常在進行性生活后，人體會消耗掉比較多的能量。因此，多喝水可以幫助補充體內(nèi)的水分。性生活后注意清洗局部，避免感染生殖器官，從而引發(fā)疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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