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橙子能降火嗎

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橙子通常能降火的。

橙子味酸、甘,性涼,入肺經(jīng)、肝經(jīng)、胃經(jīng),一般具有清熱、瀉火、解毒的功效。橙子含有豐富的維生素C,可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),橙子中還含有果膠、果酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠刺激胃腸蠕動(dòng),從而促進(jìn)胃腸的消化與吸收,幫助潤(rùn)腸通便。因此,橙子有一定的降火效果,對(duì)于胃火旺盛導(dǎo)致的胃炎、惡心、嘔吐等情況,以及肝郁氣滯導(dǎo)致的胸悶不舒、胸脅脹痛等病癥,都有較好的治療效果。

在日常生活中,如果存在上火的情況,可以適量吃橙子,但是也要注意飲食,避免食用辛辣、刺激的食物,如火鍋、麻辣燙等,以免加重上火的情況。

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