痘痘肌晚上護膚需注重清潔、控油和修復，主要方法有溫和潔面、使用控油產(chǎn)品、局部點涂祛痘藥物、保濕修復、避免使用刺激成分等。
1、溫和潔面
選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免皂基或強力清潔成分導致皮膚屏障受損。水溫控制在接近體溫，輕柔打圈按摩后徹底沖洗。清潔后使用一次性潔面巾按壓吸干水分，避免摩擦刺激。油性痘痘肌可早晚各清潔一次，混合肌可僅在夜間使用潔面產(chǎn)品。
2、使用控油產(chǎn)品
含鋅、煙酰胺或水楊酸成分的爽膚水能調(diào)節(jié)皮脂分泌。用化妝棉輕拍于T區(qū)等油脂旺盛部位，避開脫皮或紅腫區(qū)域。
3、局部點涂祛痘藥物
維A酸乳膏需在保濕產(chǎn)品前使用，建立耐受后全臉薄涂。過氧苯甲酰凝膠點涂于紅腫痘，避免與維A酸同時使用。夫西地酸乳膏適用于有膿頭的痘痘。所有藥物都需遵醫(yī)囑使用，不可自行使用。
4、保濕修復
選擇無油配方的神經(jīng)酰胺或玻尿酸保濕產(chǎn)品，凝膠質(zhì)地更適合油性肌膚。修復類產(chǎn)品含積雪草苷或泛醇成分，可緩解痘痘引起的炎癥后色沉。涂抹時采用按壓手法，避免用力揉搓刺激痘痘。
5、避免使用刺激成分
夜間護膚需避開含酒精、香精、色素等致痘成分的產(chǎn)品。枕套應每周更換2-3次，選擇真絲材質(zhì)減少摩擦。睡眠時避免側(cè)睡壓迫面部，保持室內(nèi)濕度在40%-60%。護膚程序完成后2小時內(nèi)不要使用電子設(shè)備，減少藍光對皮膚的刺激。
痘痘肌夜間護理需長期堅持，配合清淡飲食和規(guī)律作息，睡前3小時避免高糖高脂食物。日間嚴格防曬防止痘印加深，每周可進行1次溫和去角質(zhì)。若痘痘持續(xù)加重或伴隨疼痛，應及時就診，在醫(yī)生指導下進行藥物治療或光電療程。護理期間避免自行擠壓痘痘，防止留下永久性瘢痕。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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