后背脊柱疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。后背脊柱疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎、脊柱腫瘤等因素有關(guān)。
1、臥床休息
急性期需避免久坐或彎腰負重，選擇硬板床平臥，減輕脊柱壓力?？膳浜暇植繜岱蟠龠M血液循環(huán)，每日熱敷15-20分鐘，溫度控制在40-50℃。若疼痛與姿勢不良相關(guān)，需調(diào)整坐姿和站姿，使用符合人體工學的靠墊支撐腰椎。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場作用緩解深層肌肉痙攣，紅外線照射可改善局部炎癥。牽引治療適用于椎間盤突出引起的疼痛，需在專業(yè)康復師指導下進行。體外沖擊波對鈣化性肌腱炎或骨刺引發(fā)的疼痛有較好效果，每周治療1-2次。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌筋膜疼痛綜合征。骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)合阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。神經(jīng)病理性疼痛可考慮普瑞巴林膠囊，所有藥物均須遵醫(yī)囑使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取夾脊穴、腎俞穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，拔罐對寒濕型腰痛效果顯著。中藥熏蒸可用獨活寄生湯加減，內(nèi)服方劑如身痛逐瘀湯適用于氣滯血瘀型疼痛。推拿手法需避開急性炎癥期，采用滾法、按法等松解肌肉粘連。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡適用于神經(jīng)根受壓的椎間盤突出，脊柱融合術(shù)用于嚴重椎體滑脫或不穩(wěn)。經(jīng)皮椎體成形術(shù)可快速穩(wěn)定骨質(zhì)疏松性骨折，脊柱腫瘤需根據(jù)性質(zhì)選擇病灶切除或減壓手術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練恢復脊柱功能。
日常應避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)脊柱，加強腰背肌鍛煉如小燕飛、五點支撐法?？刂企w重減輕脊柱負荷，補充鈣質(zhì)和維生素D預防骨質(zhì)疏松。疼痛持續(xù)超過1周或伴隨下肢麻木、大小便功能障礙時需立即就醫(yī)。睡眠時選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時雙腿間放置枕頭保持脊柱中立位。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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