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腳底按摩上午好還是下午好

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腳底通常是指足部。足部按摩上午和下午都不算好,晚上進行腳底按摩比較好。

足部按摩具有舒筋通絡(luò)、促進血液循環(huán)、緩解身體疲勞等作用。人在上午和下午的時候精力比較旺盛,通常不需要進行足部按摩,以免增加血流量,還會出現(xiàn)皮膚溫度上升和身體出汗等現(xiàn)象。晚上時身體可能會出現(xiàn)身體疲勞、下肢水腫、四肢無力等現(xiàn)象,通??梢赃M行足部按摩,緩解身體疲勞和水腫的情況,從而提高睡眠質(zhì)量,對身體有一定的好處。

平時,還可以使用溫水泡腳,避免水溫過燙,時間盡量控制在15分鐘左右,能夠擴張血管和促進足部的血液循環(huán),有利于身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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