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一歲半寶寶貧血食譜有哪些

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一歲半寶寶貧血可適量食用豬肝泥、牛肉末、菠菜蛋黃粥、黑芝麻糊、櫻桃等富含鐵元素的食物,必要時需遵醫(yī)囑補充鐵劑。

一、食物

1、豬肝泥

豬肝富含血紅素鐵,吸收率較高。將新鮮豬肝煮熟后研磨成泥,每周食用2-3次,每次10-15克??纱钆?a href="http://yeyubk.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C豐富的番茄泥促進鐵吸收,避免與牛奶同食影響鐵質(zhì)吸收。

2、牛肉末

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的來源,選擇嫩牛肉剁碎后蒸煮至軟爛。每周3-4次,每次15-20克,可混合胡蘿卜等蔬菜增加營養(yǎng)密度。貧血寶寶胃腸功能較弱,需確保肉質(zhì)完全糜爛。

3、菠菜蛋黃粥

菠菜含非血紅素鐵,蛋黃含卵磷脂有助于鐵轉(zhuǎn)運。取嫩菠菜葉焯水后切碎,與蛋黃共同加入米粥慢燉。每周食用4-5次,注意菠菜需焯水去除草酸,避免影響鈣質(zhì)吸收。

4、黑芝麻糊

黑芝麻含鐵量是牛奶的20倍,研磨后更易吸收。將炒熟黑芝麻與粳米按1:3比例磨粉,煮成糊狀后少量多次喂食。每日可補充5-8克,建議作為加餐食用。

5、櫻桃

櫻桃含天然鐵元素及維生素C,適合作為貧血寶寶的餐間水果。選擇新鮮櫻桃去核壓成果泥,每日食用30-50克。需注意櫻桃含糖量較高,食用后及時清潔口腔。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

用于治療缺鐵性貧血,其有機鐵劑型對胃腸刺激較小。需在醫(yī)生指導下根據(jù)體重調(diào)整劑量,通常療程為2-3個月。服藥期間需監(jiān)測血紅蛋白水平。

2、葡萄糖酸亞鐵糖漿

適用于輕中度缺鐵性貧血,口感較好易被嬰幼兒接受。建議兩餐之間服用,避免與鈣劑、茶類同服??赡艹霈F(xiàn)黑便等正常藥物反應。

3、右旋糖酐鐵口服液

針對鐵吸收障礙或飲食補充不足的情況。需嚴格遵醫(yī)囑使用,過量可能引起鐵中毒。服藥后可能出現(xiàn)牙齒暫時性著色。

4、小兒復方四維亞鐵散

復合制劑含鐵及多種維生素,適合伴有營養(yǎng)不良的貧血患兒。需用溫水沖服,避免與奶制品同服影響吸收。

5、富馬酸亞鐵顆粒

用于中重度缺鐵性貧血,吸收率較高??赡艹霈F(xiàn)惡心等胃腸道反應,建議初始小劑量逐步增加。需定期復查血清鐵蛋白。

家長需定期監(jiān)測寶寶血紅蛋白指標,貧血期間應保證充足睡眠并避免劇烈活動。輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠的原則,烹飪時使用鐵鍋可增加食物鐵含量。若寶寶出現(xiàn)食欲減退、面色蒼白加重等情況,應及時就醫(yī)復查。日??蛇m當增加富含維生素C的水果如獼猴桃、草莓等,促進非血紅素鐵吸收,但需注意部分水果可能引起過敏反應。避免在補鐵期間大量飲用牛奶或奶制品,鈣質(zhì)會抑制鐵吸收,兩餐之間至少間隔1小時再飲用乳制品。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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