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足跟痛的原因足跟痛是怎么回事

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足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、滑囊炎等原因引起,可通過休息制動、物理治療、藥物治療、矯形器具、手術治療等方式緩解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足跟痛最常見的原因,主要表現(xiàn)為晨起下地時疼痛明顯,活動后減輕??赡芘c長時間站立、肥胖、扁平足等因素有關。治療包括減少負重活動、足底拉伸訓練、局部熱敷等。疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、氟比洛芬貼膏等藥物。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨底面骨質增生形成的尖銳突起,行走時可能刺激周圍軟組織引發(fā)疼痛。X線檢查可明確診斷。治療以減輕局部壓力為主,可穿軟底鞋或使用足跟墊,疼痛明顯時可進行局部封閉治療。

3、跟腱炎

跟腱炎多因運動過度導致跟腱反復微小損傷引起,表現(xiàn)為跟腱附著處壓痛和腫脹。急性期需停止運動并冰敷,慢性期可進行跟腱拉伸鍛煉。藥物可選擇外用酮洛芬凝膠或口服洛索洛芬鈉片。

4、脂肪墊萎縮

足跟脂肪墊隨年齡增長可能發(fā)生萎縮變薄,導致緩沖作用減弱而出現(xiàn)疼痛。多見于中老年人,表現(xiàn)為足跟部彌漫性壓痛。治療以穿緩沖性能好的鞋子為主,必要時可使用硅膠足跟墊。

5、滑囊炎

跟骨后滑囊炎常因鞋子摩擦刺激引起,表現(xiàn)為跟腱前方紅腫熱痛。需更換寬松舒適的鞋子,急性期可冰敷并抬高患肢。嚴重者可考慮局部注射糖皮質激素治療。

足跟痛患者日常應注意選擇軟底、有緩沖作用的鞋子,避免長時間站立行走。肥胖者需控制體重以減輕足部負擔??蛇M行足底筋膜拉伸、跟腱拉伸等鍛煉增強足部柔韌性。急性疼痛期應減少活動量,必要時使用拐杖輔助行走。若保守治療2-4周無改善,建議及時就醫(yī)排查其他病因。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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