流產后一般需要休息14-30天,具體時間與流產方式、個人體質及恢復情況有關。
藥物流產或自然流產后,子宮內膜脫落較完全且無并發(fā)癥者,通常休息14-21天即可。這段時間需觀察陰道出血量,若出血量逐漸減少且無腹痛發(fā)熱等癥狀,可逐步恢復輕體力活動。早期流產后1-2周內應避免提重物、劇烈運動及盆浴,防止宮腔感染。人工流產手術因涉及器械操作,建議休息21-30天,術后7天內需嚴格臥床,之后根據復查結果調整休息時長。無論哪種流產方式,術后1周均需復查超聲確認宮腔無殘留,血紅蛋白水平穩(wěn)定者可在醫(yī)生指導下調整休養(yǎng)計劃。休息期間建議保持每日8小時睡眠,穿著寬松衣物,飲食上增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物,促進血紅蛋白恢復。
流產后1個月內禁止性生活及游泳,避免增加盆腔感染風險。若出現持續(xù)發(fā)熱、出血量超過月經量或劇烈腹痛,須立即就醫(yī)。術后30天應復查激素水平及子宮內膜恢復情況,確認正常后再恢復正常工作強度。體質較弱、合并貧血或既往有多次流產史者,可適當延長休息期至6周,期間避免接觸冷水及過度勞累。
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