抽血化驗后若無貧血癥狀通常無須刻意補血,若需改善血液再生可適量食用豬肝、菠菜、紅棗、牛肉、黑芝麻等食物,也可遵醫(yī)囑使用復方硫酸亞鐵葉酸片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等藥物。
豬肝富含血紅素鐵,吸收率較高,有助于補充血紅蛋白。建議每周食用1-2次,每次50-100克,焯水后涼拌或煮粥可減少膽固醇攝入。濕熱體質(zhì)或高尿酸血癥患者應控制攝入量。
菠菜含非血紅素鐵及葉酸,需搭配維生素C食物促進吸收。建議焯水后涼拌或清炒,每日100-200克。草酸鈣結(jié)石患者應限制食用。
紅棗含有機鐵及環(huán)磷酸腺苷,可輔助改善氣血不足。每日食用5-10顆為宜,可搭配桂圓煮粥。糖尿病患者需控制攝入量。
牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵,推薦選擇瘦牛肉燉煮或清炒,每周3-4次,每次80-120克。痛風發(fā)作期應避免食用。
黑芝麻含鐵量是牛奶的8倍,建議研磨后與核桃粉混合沖服,每日10-15克。便溏或脂肪消化障礙者應減量食用。
適用于缺鐵性貧血合并葉酸缺乏者,含硫酸亞鐵和葉酸復合成分。用藥期間可能出現(xiàn)黑便,需避免與濃茶同服。妊娠期貧血需在醫(yī)生指導下使用。
用于單純?nèi)辫F性貧血,胃腸道刺激較小。建議餐后服用,治療期間需定期監(jiān)測血清鐵蛋白。慢性腹瀉患者用藥需調(diào)整劑量。
適合兒童及吞咽困難患者,鐵元素以蛋白結(jié)合形態(tài)存在吸收率高。開封后需冷藏保存,乳糖不耐受者慎用。
用于中重度缺鐵性貧血,含鐵多糖復合物。服用后需用吸管避免牙齒染色,腎功能不全者需謹慎使用。
適用于輕度貧血的兒童患者,口感較好但含糖量高。需嚴格按體重計算劑量,糖尿病患者用藥需監(jiān)測血糖。
抽血后建議保持均衡飲食,每日攝入瘦肉50-75克、深色蔬菜300-500克,配合獼猴桃等維生素C豐富的水果促進鐵吸收。避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)利用,恢復期可進行散步等輕度運動改善血液循環(huán)。若出現(xiàn)頭暈乏力等持續(xù)癥狀,應及時復查血常規(guī)并遵醫(yī)囑干預,不可自行長期服用鐵劑以免鐵過載。
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