人流后一般需要休息7-14天再出門上班,具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理情況有關(guān)。
人工流產(chǎn)手術(shù)分為藥物流產(chǎn)和手術(shù)流產(chǎn)兩種方式。藥物流產(chǎn)對子宮損傷較小,術(shù)后恢復(fù)較快,通常休息7-10天即可恢復(fù)輕體力工作。手術(shù)流產(chǎn)包括負(fù)壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù),負(fù)壓吸引術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后需休息10-12天。鉗刮術(shù)適用于較大孕周終止妊娠,子宮恢復(fù)時(shí)間較長,建議休息12-14天。術(shù)后需觀察陰道出血量,正常情況出血會逐漸減少并在1-2周內(nèi)停止。若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過2周,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動,注意保暖避免受涼。飲食上應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入,幫助身體恢復(fù)。
人流后應(yīng)注意保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部,2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲,勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)子宮恢復(fù)情況,遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染?;謴?fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常分泌物等情況應(yīng)立即就醫(yī)。調(diào)整作息保證充足睡眠,避免熬夜和過度勞累。保持心情舒暢,可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒。飲食宜清淡易消化,多食用瘦肉、雞蛋、動物肝臟等富含蛋白質(zhì)和鐵的食物,適量補(bǔ)充新鮮蔬菜水果。
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