人流后一般建議休息3-7天再出門,具體時(shí)間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況決定。
術(shù)后3天內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格臥床休息,避免體力活動(dòng)。此時(shí)子宮內(nèi)膜處于創(chuàng)傷修復(fù)期,過(guò)早外出可能因受涼、勞累或感染導(dǎo)致腹痛、陰道出血增多等不適。術(shù)后4-7天若陰道出血量減少至月經(jīng)量以下,無(wú)頭暈乏力等癥狀,可短時(shí)間外出活動(dòng),但需避免長(zhǎng)時(shí)間行走、提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后7天后若復(fù)查超聲顯示宮腔內(nèi)無(wú)殘留,且無(wú)發(fā)熱、異常分泌物等情況,可逐步恢復(fù)正常生活。外出時(shí)需注意保暖,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并定時(shí)更換衛(wèi)生巾,每日用溫水清潔會(huì)陰部1-2次。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止游泳、盆浴及性生活,避免去人群密集場(chǎng)所。
人流后應(yīng)保持高蛋白飲食如魚肉、雞蛋、豆制品,搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C和鐵劑。術(shù)后2周內(nèi)避免攝入生冷辛辣食物,可飲用紅糖姜茶促進(jìn)子宮收縮。每日保證8小時(shí)睡眠,避免熬夜及情緒波動(dòng)。若出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38℃、持續(xù)性腹痛或出血量超過(guò)月經(jīng)量,需立即返院就診。術(shù)后14天需復(fù)查血HCG及超聲,確認(rèn)妊娠組織完全清除。
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