髖關節(jié)置換術后一般1-3天可借助助行器短距離行走,完全恢復獨立行走需3-6個月。具體恢復時間與手術方式、骨質條件及康復訓練情況有關。
術后1-3天患者可在康復師指導下進行床旁站立訓練,使用助行器輔助行走5-10分鐘,此時需避免患肢完全負重。術后2-4周逐漸過渡到四腳拐杖,每日行走時間可延長至15-20分鐘,患肢可部分負重。術后1-3個月多數患者能脫離拐杖短距離行走,但步態(tài)可能不穩(wěn),需繼續(xù)加強髖周肌群訓練。術后3-6個月骨骼與假體達到生物性固定,可逐步恢復正常步態(tài)和日常活動量,但應避免跑跳等劇烈運動。
康復期間需嚴格遵循醫(yī)囑進行漸進式訓練,初期行走時保持上身直立、患肢外展位,避免蹺二郎腿或深蹲動作。每日冰敷手術部位2-3次控制腫脹,補充富含鈣質和優(yōu)質蛋白的食物促進骨骼愈合。定期復查X線評估假體位置,若出現異常疼痛或假體異響應立即就醫(yī)。術后6個月內睡眠時建議在兩腿間放置枕頭維持髖關節(jié)中立位,乘坐交通工具需選擇可調節(jié)座椅避免髖關節(jié)過度屈曲。
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