血虛可能引起面色蒼白、頭暈?zāi)垦!⑿募?a href="http://yeyubk.com/k/45o0cq8lkoulk1a.html" target="_blank">失眠、肢體麻木、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。血虛多與失血過(guò)多、脾胃虛弱、久病耗傷等因素有關(guān),需結(jié)合具體表現(xiàn)辨證調(diào)理。
血虛導(dǎo)致氣血不能上榮于面,表現(xiàn)為面色淡白或萎黃,唇甲色淡,皮膚干燥。常見(jiàn)于慢性失血或營(yíng)養(yǎng)不良者,可通過(guò)當(dāng)歸補(bǔ)血湯等調(diào)理,日??墒秤眉t棗、枸杞等補(bǔ)血食材。
腦失所養(yǎng)時(shí)出現(xiàn)頭暈眼花,勞累后加重,可能伴隨耳鳴、視物模糊。與貧血、過(guò)度節(jié)食相關(guān),建議服用復(fù)方阿膠漿改善,避免突然起立。
心血不足時(shí)可見(jiàn)心慌氣短、睡眠淺易醒,多夢(mèng)健忘。多見(jiàn)于產(chǎn)后或術(shù)后患者,可遵醫(yī)囑使用天王補(bǔ)心丹,配合桂圓蓮子粥食療。
血不榮筋則手足麻木,肌肉震顫,冬季加重。常見(jiàn)于糖尿病患者或長(zhǎng)期伏案人群,宜用四物合劑調(diào)理,適當(dāng)按摩血海穴。
女性可見(jiàn)經(jīng)量少、色淡、經(jīng)期延遲,嚴(yán)重者閉經(jīng)。多因過(guò)度減肥或流產(chǎn)導(dǎo)致,可選用烏雞白鳳丸,經(jīng)期避免寒涼飲食。
血虛者日常需保證充足睡眠,避免熬夜耗傷陰血;飲食宜選擇豬肝、菠菜、黑芝麻等含鐵豐富食物,配合適量慢走、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行;長(zhǎng)期癥狀未緩解或出現(xiàn)突然暈厥、大量出血等情況時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查再生障礙性貧血、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病。冬季注意保暖四肢,忌食生冷以免加重氣血凝滯。
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