拉肚子期間一般不建議吃糖,可能加重腹瀉癥狀。腹瀉時(shí)胃腸功能較弱,高糖食物可能刺激腸道蠕動(dòng)或引發(fā)滲透性腹瀉。
腹瀉期間攝入過(guò)多糖分可能增加腸道滲透壓,導(dǎo)致水分向腸腔轉(zhuǎn)移,加重腹瀉癥狀。尤其是含果糖、乳糖或人工甜味劑的食品,可能因吸收不良而引發(fā)滲透性腹瀉。蔗糖等雙糖在腸道分解時(shí)需要特定消化酶,腹瀉時(shí)酶活性可能不足,未分解的糖分可能刺激腸黏膜。部分人群存在果糖或乳糖不耐受,攝入后可能誘發(fā)腹脹、腸鳴等不適。
嚴(yán)重腹瀉伴脫水或電解質(zhì)紊亂時(shí),需避免含糖飲料。市售果汁、碳酸飲料等高糖液體可能因高滲狀態(tài)延緩水分吸收。兒童腹瀉時(shí)更需控制糖分,防止因糖分發(fā)酵加劇腹脹。糖尿病患者腹瀉期間攝入糖分可能干擾血糖控制。
腹瀉期間建議選擇低糖、低纖維的清淡飲食,如米湯、軟面條等。可少量口服補(bǔ)液鹽維持水電解質(zhì)平衡,避免高糖食物直至腸道功能恢復(fù)。若腹瀉持續(xù)超過(guò)2天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染性腸炎等病因。
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